湖北省十堰市40余名肢残人聆听心理健康科普讲座

“大家请跟我一起来，全身放松，闭上眼睛，选一个自己认为最舒服最放松的状态，想像自己的双脚轻轻的踩在地上，由下到上，放松小腿、小腹……对！然后深深吸一口气，慢慢的呼出，连续三次……”。

6月20日，湖北省十堰市残联会同茅箭区委政法委、区总工会和区残联，在市肢协举办了一期“有爱无碍，共赴美好“心理健康科普讲座。市肢协组织40余名残友聆听了由国家二级心理咨询师、十堰润泽心灵成长服务中心主任成爱梅主讲的生动课程。

课堂上，成爱梅首先阐述了关注心理健康，增强残疾预防意识的重要性，然后从残障人士常见心理特征、心理健康的十大标准、面对心理困扰应对策略等方面进行了详细讲解，并现场回答残友提出的问题。最后，她鼓励残疾人朋友们正确对待身体残障、挫折打击等“生命之殇”，努力克服自卑、消极心理和焦躁、抑郁情绪，保持良好的生活习惯和心理状态，拥有幸福美好的生活。

今后，十堰市残联还将联合相关部门适时组织开展类似送教关爱服务活动，帮助更多的残疾人坚定信心、重拾希望，从封闭走向开放，由自卑转向自信，以乐观向上的精神面貌平等参与社会、实现融合发展。

来源：湖北省十堰市残联、十堰市肢协  王飞 朱耀明