美丽健康生活，生命精彩无限 ——建邺肢协开展“健康助残，共奔小康”主题活动

送走五谷丰登的金色秋天，时令跨入了寒凝大地的隆冬。当前新冠疫情尚未结束，又值流感、疾病高发季节。如何科学有效防疫，如何养生保健、健康体魄，强筋壮骨、安全过冬，对我们广大残疾人来说显得尤为重要。在2020年12月03日第29个国际残疾人日到来之际，为关爱残疾人身心健康，普及健康常识，传播健康理念，提高生活质量，增强生活信心，建邺区肢残人协会于2020年12月03日在建邺区残疾人综合服务中心三楼会议室举办“美丽健康生活，生命精彩无限——建邺区肢协健康助残，共奔小康”主题活动。特邀请南京市中医院周志翔主任医师前来我区为广大残疾人进行专题授课。来自全区部分肢残人代表、残疾人亲属代表以及助残志愿者、协会相关工作人员近六十多人到会参加。

周志翔主任是南京市中医院推拿科主治医师，从事推拿临床工作三十余年。他心系公益，热衷致力于残疾人康复工作。 周主任重点从颈椎腰腿疼预防与康复方面进行了专题讲授，目的在于通过残疾人的肌力训练、姿势矫正等康复训练，指导各种病例的预防和治疗。现场教授大家锻炼手指操、手腕操、颈肩操、腰部运动、腹部运动、腿部运动，希望肢体残疾人改善机体功能、提高生活自理能力。

此次专题讲座，现场气氛活跃切合残疾人实际特点，通俗易懂，与会者非常珍惜这次难得的机会，认真听讲，仔细记录，虚心求教，积极互动。如果没有健康，就无法进入小康。这样的健康讲座对于残疾人自我的健康管理很有益处，以后协会将经常邀请相关专家。针对残疾人群体的实际需要开展类似讲座，更加贴近残疾人需求展开活动与服务。

来源：南京建邺区肢残人协会