北京市肢残人协会举办心理沙龙迎接助残日的到来

图为活动现场

为迎接第24次全国助残日的到来，北京市肢残人协会、朝阳区肢残人协会联合推出了心理沙龙主题活动，5月6日，以“说说心里话”为主题的第一沙龙活动在朝阳区残疾人职业康复中心举行，北京市肢残人协会主席李楠、副主席曹雁和来自东城、西城、海淀、石景山以及朝阳区43个街乡的残疾人专职委员代表约50余人参加了活动。

本次心理沙龙是专门为工作在最基层的社区残疾人专职委员量身定做的心理减压套餐，活动邀请了中国心理卫生协会残疾人心理分会理事、北京市残疾人活动中心从业15年的资深心理咨询师贺丽珍老师担任主讲嘉宾，她以图文并茂的方式、结合工作和生活中的典型实例，和大家一起探讨心理健康的标准、心理压力产生的原因、心理压力的表现以及应对心理压力的方法，在整个活动中，在老师的引导下，大家畅所欲言，参与讨论，纷纷就工作、家庭和生活中遇到的压力和困惑提出自己的疑问，并和大家分享自己处理方式和方法，在热烈的讨论中，大家达成了共识，客观评价、准确定位、委婉决绝、包容接纳，才能有效的了解自己、悦纳自己、调控自己，更好的缓解压力，提高生活和工作的质量。

本次心理沙龙活动的举办，不仅掌握了心理卫生知识更为大家搭建了一个倾诉和交流的平台，有利于宣泄情感、疏导不良情绪，赶走职业倦怠，以更好饱满的精神状态投入工作和生活。

来源：中国残疾人协会特约通讯员　张爱民