国际脊髓损伤日｜北京站：“十年同行，从心到行”残健融合轮椅运动会暨轮椅舞蹈快闪活动

侧记：北京新起点公益基金会（金种子培训项目）目前已为32个省区市培养了485名骨干伤友，推动在60个地方建立帮助残疾人生活重建的“希望之家”。金种子们回到当地后继续带动、服务更多伤友，不断扩大金种子培训项目的影响力。

本系列报道将持续更新他们在当地工作的点点滴滴，星星之火终将燎原！

“十年同行，从心到行”文体活动

9月5日国际脊髓损伤日前夕，在由中国肢残人协会指导、丰田汽车（中国）投资有限公司和北京新起点公益基金会共同主办的“无碍更有爱”福祉公益项目支持下，北京新起点公益基金会联合全国32个省区市的32家希望之家（伤友组织）开展了“十年同行，从心到行”文体活动。

我们将脊髓损伤伤友“自助互助”的互助精神转化为具体行动：由经验丰富的老伤友带动更多伤友走出家门，携手志愿者共同完成轮椅舞蹈或轮椅运动会的残健共融活动，展现脊髓损伤群体的自助互助精神与积极向上的精神面貌。

北京站

2026年8月19日，北京脊髓损伤者希望之家（以下简称“北京希望之家”）组织29名脊髓损伤伤友和24名来自国寿股权投资有限公司和中意人寿保险有限公司北京分公司的志愿者，在北京市残疾人服务示范中心（汇爱大厦）举办“十年同行，从心到行”残健融合轮椅运动会暨轮椅舞蹈快闪活动。

为避免高温，早上九点，伤友和志愿者就陆续到场签到、分组，换上由“无碍更有爱”福祉公益项目支持的活动马甲。许久不见的伤友们互相打招呼叙旧，交流着最近的近况，也与自己组的志愿者们熟络起来，一起期待接下来的轮椅运动会。

活动开始，北京新起点公益基金会流动党员党支部书记李春宏分享了该次活动的举办初衷，欢迎中国肢残人协会副主席、北京新起点公益基金会创始人唐占鑫和北京市残疾人服务示范中心副主任李磊的到场，感谢他们对本次活动的大力支持与认可。感谢由中国肢残人协会指导、丰田汽车（中国）投资有限公司和北京新起点公益基金会共同主办的“无碍更有爱”福祉公益项目，北京市残疾人服务示范中心，北京市肢残人协会，国寿股权投资有限公司，中意人寿保险有限公司北京分公司，康乐保（中国）医疗用品有限公司，瑞森医疗设备（上海）对本次活动的大力支持。

在运动会开始之前北京希望之家负责人孙晓阳，先带领大家进行热身，脊髓损伤者与健全人一起，随着节奏共同进行拉伸。随后，轮椅运动会正式开始。

本次四个项目分别是接投柔力球、保龄球、沙包投准和无障碍接力赛。一名伤友搭配一名志愿者，有的共同参与，有的是轮流上场，有的在旁边保护，志愿者和伤友的首次搭档考验了大家的沟通和默契度。

接投柔力球看着简单，接起来才知道不容易，真是门“技术活”，角度、力量都缺一不可；在保龄球赛道上，大家尝试用各种方式去打水瓶，为自己的团队积分。

沙包投准时，有人一投就中，引来叫好，有人连投几个都偏了，旁边的人就帮着指挥——“往左一点”“再轻些”；最受期待的无障碍接力赛中，志愿者坐上轮椅，与伤友们一去一回共同接力，去程过障碍，回程举着水杯绕桩，不参赛的志愿者一边协助固定障碍物，一边盯着轮椅，防止卡轮、侧翻、后翻，在伤友的指导下，志愿者也逐渐掌握操控轮椅的技巧，亲身的体验，让志愿者更能感受到脊髓损伤者平时出行的不易。

休息间隙，突如其来的轮椅快闪舞蹈惊喜登场。几名伤友和志愿者带头进到场中央，在欢乐的节奏下转圈、舞动，快乐的气氛带动了现场的每一个人，所有伤友和志愿者也一起参与、共同起舞。

比赛有名次，快乐无输赢。

有伤友说，以前出门之前总犹豫很久，“怕给人添麻烦”“怕不方便”，来了才发现想多了。还有伤友说得更直接：“在家里躺着，一天就过去了；出来动一动，认识几个人，这一天就不一样。”

北京希望之家为每一位的伤友送上了方便使用的轮胎充气宝，为每一位志愿者送上了由心智障碍残疾人亲手绘制，新起点美丽工坊残疾女性钩织的蝴蝶挂件，希望这些礼物可以成为今日幸福的延续。

对脊髓损伤伤友来说，走出家门从来不是一句话的事——坡道够不够宽、无障碍车能不能约上、路人愿不愿意搭一把手，每一样都影响着出行的决心。但只要迈出这一步，后面的路，就能慢慢往前走。

十年同行，从心到行。下一个十年，我们接着走。

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