甘肃省肢协全国肢残人活动日活动，轮椅上的速度与欢笑 ——“十年同行，从心到行”轮椅运动会暖到心里了

8 月 11 日，是第十七次全国 “肢残人活动日”，今年的主题是 “感悟光辉历程 凝聚奋进力量”；9 月 5 日，又将迎来国际脊髓损伤日。

两个节点之间，8 月 13 日，张掖市甘州区市民文化广场上，一场特别的运动会火热开场。没有奔跑的双腿，却有灵活转动的轮椅；没有激烈的角逐，却有此起彼伏的加油声。20 名脊髓损伤伤友、20 名助残志愿者，以一场 “轮椅运动会”响应肢残人活动日主题，用实际行动诠释 “感悟光辉历程、凝聚奋进力量”，也为即将到来的国际脊髓损伤日提前送上一份温暖的礼物。

一场为轮椅量身打造的运动会

本次活动由中国肢残人协会指导，丰田汽车（中国）投资有限公司、北京新起点公益基金会联合主办的 “无碍更有爱”福祉公益项目支持，甘肃省肢残人协会协办，张掖市集善乐业残疾人辅助性就业中心具体组织实施。

作为全国 32 个省区市 32 家希望之家同步开展的“十年同行，从心到行”文体活动之一，张掖这场运动会从一开始就透着用心 ——提前一周，工作人员把广场走了个遍，排查无障碍通道、规划轮椅专用赛道；防护锥桶、防滑垫、急救物资，一样不落；20 名志愿者分成引导、陪护、裁判、后勤四组，提前培训上岗；所有项目全部适配轮椅，安全第一，趣味第二。为的就是让平时很少出门的伤友，能放下顾虑，响应 “凝聚奋进力量” 的号召，走出家门、动起来、乐起来。

“今天，我终于走出了家门”

活动当天清晨，伤友们在志愿者陪同下陆续到场。统一换上荧光公益马甲，大家围坐成一圈，开场分享会就这样开始了。没有话筒，没有讲台，就是同路人之间的心里话。几位老伤友讲起自己受伤后那段灰暗的日子，讲怎么从不愿见人到重新摇着轮椅出门，讲并发症怎么护理、一个人出门怎么爬坡过坎…… 句句都是实打实的经验。

“别把自己关在家里，走出来，天没塌。”一位老伤友的话，让在场不少红了眼眶。从绝望到重生，从封闭到敞开 —— 这不正是 “感悟光辉历程、凝聚奋进力量” 最生动的注脚？老伤友们用亲身经历告诉大家：苦难可以压垮一个人，也可以淬炼出一个人。年轻伤友们也打开了话匣子，问康复、问出行、问怎么调整心态，你一言我一语，原本陌生的人，一下子就近了。

赛场上，他们笑得像个孩子

运动会分室外、室内两块场地，项目不多，却个个精彩。

室外：轮椅绕桩竞速

一声令下，伤友们双手驱动轮椅，灵巧地绕过一个又一个锥桶。转弯、加速、冲刺，动作行云流水。

赛道边，加油声就没停过。有人冲线了，大家鼓掌；有人轮椅卡住了，旁边的人立刻上去搭把手。没有谁在乎名次，每个人脸上都是笑。

室内：飞镖休闲体验

比起室外的 “速度与激情”，室内飞镖区多了几分轻松。大家轮流上场，比眼力、比稳当，投中高分镖引来一阵欢呼，脱靶了也跟着一起笑。

老伤友还当起了“教练”，手把手教第一次参加活动的伤友怎么操控轮椅更省力、怎么转弯更灵活 —— 这正是脊髓损伤群体最珍贵的 “自助互助”。

最动人的风景，是这些瞬间

活动全程，有太多画面让人心里一暖：

重度伤友出行不便，志愿者全程推着轮椅，寸步不离；

休息时，志愿者蹲下身帮伤友调整脚踏板、递水擦汗；

一位伤友的轮椅螺丝松了，几个人围过来帮忙修好；

午饭时，大家围坐在一起，像一家人一样边吃边聊。

一位伤友当场说了句实在话：“平时大部分时间都待在家里，很少有机会和这么多同路人一起运动。今天特别开心，不仅锻炼了身体，还认识了这么多朋友。感谢希望之家，给我们搭了这个平台。”没有华丽的辞藻，却是最真的感受。

感悟光辉历程，凝聚奋进力量

8 月 11 日全国肢残人活动日的主题“感悟光辉历程 凝聚奋进力量”，在这场运动会上有了最鲜活的答案 ——

感悟光辉历程，是老伤友回望受伤后走过的康复路，把经验和勇气传递给后来人；凝聚奋进力量，是 20 名伤友走出家门、在赛道上奋力转动轮椅，是 20 名志愿者伸出援手、是残健携手汇聚成的那股暖流。从一个人到一群人，从封闭到融入，从自助到互助 —— 这就是肢残人朋友最真实、最动人的 “奋进力量”。

十年同行，从心到行

一场运动会，时间不长，却意义不浅。它让 20 名伤友走出了家门，在运动中活动了身体、找回了笑声；它让 20 名志愿者近距离了解了脊髓损伤群体的真实生活，读懂了 “助残” 两个字的分量；它也让路过的市民看到 —— 轮椅上的人生，一样可以阳光、自信、充满力量。

“十年同行，从心到行”。这不仅是一句口号，更是一个个伤友从封闭到敞开、从无助到自助、从一个人到一群人的真实路程。

未来，张掖市脊髓损伤者希望之家将继续依托 “无碍更有爱” 公益项目，联合甘肃省肢残人协会、全国阳光志愿助残服务张掖基地，把康复运动、心理疏导、技能培训等活动常态化办下去，以实际行动践行 “感悟光辉历程 凝聚奋进力量” 的肢残人活动日主题。

走出家门的第一步很难，但只要走出来，你就会发现 —— 你不是一个人。